খাদ্য ও পুষ্টি

ভিটামিন বি-১২ ঘাটতির লক্ষণ, কারণ ও প্রতীকার

যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন বি-১২ আছে তো শরীরে? অনেকেরই কিন্তু থাকে না। আর এই ঘাটতিটা মারাত্মক সমস্যায় রূপ নেয়।   দেহের জন্য ভিটামিন বি-১২ অনেক কাজ করে। এটা আপনার ডিএনএ ও লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে সাহায্য করে।   যেহেতু দেহ নিজ থেকে ভিটামিন বি-১২ তৈরি করতে পারে না, আপনাকে এটা প্রাণী-জাতীয় খাদ্য থেকে পেতে হবে, অথবা অন্য […]

  •  
    8
    Shares
  • 8
  •  
  •  
  •  
  •  

ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার

ডায়াবেটিস রোগীর ডায়েট

আয়রণ অভাবজনিত রক্তশূণ্যতা

সাম্প্রতিক প্রকাশনাসমূহ

বিষন্নতায় আক্রান্ত

বিষন্নতা কতটুকু গুরুতর মানসিক রোগ?

অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিস অর্ডার ( শুচীবায়ু রোগ) কাদের হয়? কেন হয়? এবং এর সমাধান কি?

ইনফ্লুয়েঞ্জা বা ফ্লু রোগের কারন, লক্ষণ ও প্রতীকার

chickenpox

বসন্ত রোগের কারণ, লক্ষণ ও প্রতীকার

মানসিক ব্যাধি কি?

ভিটামিন বি-১২ ঘাটতির লক্ষণ, কারণ ও প্রতীকার

ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার

বসন্তকালীন রোগ, রোগের লক্ষণ ও প্রতীকার

দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রারোগ

অনিদ্রা পরবর্তীতে অ্যাজমা ঘটাতে সাহায্য করে

বিষণ্ণতায় আক্রান্ত

বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হলে আপনাকে যা জানতে হবে