chickenpox
স্বাস্থ্য পরামর্শ

বসন্ত রোগের কারণ, লক্ষণ ও প্রতীকার

বসন্ত রোগ একটি ভাইরাসজনিত অসুখ। এই রোগ বসন্তকালে বেশী দেখা যায়। এটি একটি সাধারণ রোগ কিন্তু ভাইরাসের পাশাপাশি যদি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হয় তবে বেশী জটিলতা ধারণ করে । যেমন : ব্যাকটেরিয়া জনিত নিমোনিয়া। জীবনে এক বার বসন্ত রোগ হলে, শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হয়, ফলে দ্বিতীয়বার আর হয় না।   বসন্ত রোগের কারণ : […]

  •  
    25
    Shares
  • 25
  •  
  •  
  •  
  •  
মানসিক সাস্থ্য

মানসিক ব্যাধি কি?

প্রত্যেক মানুষেরই মন আছে।আমরা প্রচলিত ধারনা থেকে হৃদয় আর মনকে এক করে ফেলি। প্রকৃতপক্ষে মনের অবস্থান হলো মস্তিস্কে। আমাদের এই মস্তিস্ক, সূক্ষ স্নায়ুকোষ দ্বারা গঠিত। এ স্নায়ুকোষগুলি একে অপরের সাথে সংযুক্ত। এই স্নায়ুতন্ত্র স্নায়ুরসের মাধ্যমে স্নায়বিক সংবাদ প্রবাহিত করে।   মানুসের চিন্তা, চেতনা, বুদ্ধিমত্তা, আবেগ, অনূভুতি, মনের ভাব প্রকাশ করার ক্ষমতা, অভিজ্ঞান দ্বারা পারিপার্শ্বিক পৃথিবীকে অনুধাবন […]

  •  
    25
    Shares
  • 25
  •  
  •  
  •  
  •  
খাদ্য ও পুষ্টি

ভিটামিন বি-১২ ঘাটতির লক্ষণ, কারণ ও প্রতীকার

যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন বি-১২ আছে তো শরীরে? অনেকেরই কিন্তু থাকে না। আর এই ঘাটতিটা মারাত্মক সমস্যায় রূপ নেয়।   দেহের জন্য ভিটামিন বি-১২ অনেক কাজ করে। এটা আপনার ডিএনএ ও লোহিত রক্তকণিকা তৈরিতে সাহায্য করে।   যেহেতু দেহ নিজ থেকে ভিটামিন বি-১২ তৈরি করতে পারে না, আপনাকে এটা প্রাণী-জাতীয় খাদ্য থেকে পেতে হবে, অথবা অন্য […]

  •  
    25
    Shares
  • 25
  •  
  •  
  •  
  •  
খাদ্য ও পুষ্টি

ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার

আপনার শরীরের জন্য ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি দরকার, যথেষ্ট পরিমাণে আছে তো এ দুটো? অনেকেরই যথেষ্ট নেই।   ক্যালসিয়াম সবচেয়ে ভালো পাবেন হলো খাবার-দাবার থেকে। হয়তো জেনে থাকবেন, দুগ্ধজাতীয় খাদ্য, যেমন দুধ, পনির, দধি—এগুলোতে ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়। আরো কিছু খাদ্যদ্রব্যে বেশ ক্যালসিয়াম আছে, যেমনঃ শাক পাতাকপি ওকরা বাঁধাকপি বা ব্রকোলি জাতীয় সবজি সয়াবিন শিমের বিচি […]

  •  
    25
    Shares
  • 25
  •  
  •  
  •  
  •  
এলার্জি সমস্যা ঠাণ্ডা, সর্দি ও কাশি

বসন্তকালীন রোগ, রোগের লক্ষণ ও প্রতীকার

বসন্ত এসে গেছে, গাছে গাছে নতুন পাতা ও ফুলে ফুলে ভরে গেছে। এই বসন্ত কালে এলার্জি জণিত রোগ বেশী হয়। সেই রোগগুলি কিভাবে নির্ণয় করা যায়, ঔষধ ছাড়া প্রতিরোধ করা যায় এবং কখন ডাক্তারি পরামর্শ প্রয়োজন তাই আজ জানাব। যেমন: নাকের এলার্জি : এটি একটি সাধারণ এলার্জি। ধূলা-বালি থেকে এটি হয়ে থাকে। লক্ষণগুলো হলো : […]

  •  
    25
    Shares
  • 25
  •  
  •  
  •  
  •  
দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রারোগ
ঘুমের সমস্যা

অনিদ্রা পরবর্তীতে অ্যাজমা ঘটাতে সাহায্য করে

এক গবেষণায় প্রকাশ  পেয়েছে, দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রারোগে(Insomnia) আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের শ্বাসজনিত সমস্যায় ভুক্তভোগী হওয়ার আশংকা ৩ গুণ বেশি। নতুন আরেকটি গবেষণা বলছে, নিদ্রাহীনতা প্রাপ্তবয়স্কদের অ্যাজমায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে। আসুন জানাজাক বিভিন্ন গবেষনায় প্রাপ্ত তথ্যসমূহঃ   ঘুমজনিত সমস্যায় জর্জরিত ব্যক্তিদের অ্যাজমায় আক্রান্ত হবার সম্ভাবনা এহেন সমস্যাহীন ব্যক্তিদের থেকে তিন গুণ বেশি। নরওয়েজিয়ান ইউনিভার্সিটি অফ সায়েন্স অ্যান্ড […]

  •  
    25
    Shares
  • 25
  •  
  •  
  •  
  •  
বিষণ্ণতায় আক্রান্ত
বিষণ্নতা মানসিক সাস্থ্য

বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হলে আপনাকে যা জানতে হবে

বিষণ্ণতা খুব সাধারণ। আমেরিকার প্রায় ১.৬ কোটি অধিবাসী এর সাথে লড়াই করে আসছেন প্রতি বছর। তবে যারা এই রোগে আক্রান্ত, নিজেদের অনুভূতিগুলো ব্যক্ত করা তাদের পক্ষে আসলেই কঠিন। বিভিন্ন মানুষ বিভিন্নভাবে বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হতে পারে। “আপনি যেমনটা শুনেন, বা টিভিতে দেখেন, সবসময় ব্যাপারটা সেরকম হয় না,” বলছিলেন ক্রিস্টাল ক্ল্যান্সি। তিনি মিনেসোটার বার্নসভিলের একজন লাইসেন্সড ম্যারেজ […]

  •  
    25
    Shares
  • 25
  •  
  •  
  •  
  •  
খাদ্য ও পুষ্টি খাদ্যাভ্যাস এবং ওজন ব্যবস্থাপনা ডায়াবেটিস স্বাস্থ্য পরামর্শ

ডায়াবেটিস রোগীর ডায়েট

এক্সারসাইজের অভাব, ঘুমের ব্যাঘাত, স্ট্রেস, টেনশন ও খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম ডায়াবেটিসের অন্যতম কারণ। অনিয়মিত জীবনযাপনের জন্য ওজন বাড়ছে দ্রুতহারে। আর তাই ডায়াবেটিসও জেঁকে বসছে। তাই ওজন ঠিক রাখার পাশাপাশি ভুঁড়ি বাড়তে না দেওয়াই হলো ডায়াবেটিসকে দূরে রাখার উপায়। আর তাই প্রয়োজন লো ফ্যাট, হাইনিউট্রিয়েন্টস ও মডারেট ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়া এবং মন ভালো রাখা। রক্তে চিনির মাত্রা […]

  •  
    25
    Shares
  • 25
  •  
  •  
  •  
  •  
অন্যান্য ত্বকের যত্ন ব্যাথা ব্যবস্থাপনা

পুড়ে যাওয়া ক্ষতস্থানের উপশমে আরো কিছু ঘরোয়া প্রতিকার

স্কিন বার্ন বলতে কি বুঝি আমরা   বার্ন বা পুড়ে যাওয়া এক ধরনের ইনজুরি যা রেডিয়েশন, বিদ্যুৎজনিত প্রবাহে, কেমিক্যাল দ্রব্যাদির সংস্পর্শে অথবা আগুন বা অতিরিক্ত তাপজনিত কারণে ত্বক পুড়ে গেলে হয়। ৪ র্থ ডিগ্রি বার্ন বলেও একটি বিষয় আছে তা হলো পুড়ে যাওয়ায় একজনের মাংসপেশি ও হাড় ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া     ভিনেগার প্রয়োগ : পোড়ায় […]

  •  
    25
    Shares
  • 25
  •  
  •  
  •  
  •