দাঁতের ও মুখগহ্বরের-যত্ন

দাতের সমস্যা দূর হবে ডেন্টিষ্ট ছাড়াই !

দাঁতে হলুদ দাগ! তাই হাসতে গেলে বা কারও সঙ্গে কথা বলতে গেলে বিব্রত লাগে । শুধু তাই নয় দাঁতে সাদা পাথরের মতো কি যেন জমছে? আবার যারা ধূমপায়ী তাদের চিন্তা, মাড়ি কালো হয়ে যাচ্ছে, দাঁতে দাগ পড়ছে। দাঁতে হলুদ বা বাদামি খনিজ পদার্থকে টার্টার বলা হয় । আমরা যাকে দাঁতে পাথর হিসেবে চিনি। নিয়মিত পরিস্কার না করলে এ টার্টার ক্রমশ বাড়তে থাকে। যা দাঁতের পিরিওডোনটাইটিসের কারণ। পিরিওডোনটাইটিস হলে দাঁতের মাড়ির টিস্যুতে প্রদাহ হয়। ফলে মাড়ি সংকোচিত হয়ে অকালে দাঁত পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই এ সমস্যা এড়াতে প্রয়োজন নিয়মিত দাঁতে জমা টার্টার পরিস্কার কর্ াতবে আপনি চাইলে ডেন্টিষ্ট ছাড়াই বাড়িতে বসেও এ সমস্যার সমাধান করতে পারেন। এজন্য আপনাতে তৈরি করতে হবে একটি মিশ্রণ।

  • বেকিং সোডা
  • ডেন্টাল পিক
  • লবণ
  • হাইড্রোজেন
  • পেরোক্সাইড
  • পানি
  • টুথব্রাশ
  • কাপ
  • আ্যান্টিসেপটিক মাউথ ওয়াশ

আসুন এবার জেনে নেই টার্টার দুর করার পদ্ধতি –

  • কাপে এক টেবিল চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে ১/২ চা চামচ লবণ মেশান। এবার গরম পানিতে টুথব্রাশ ভিজিয়ে বেকিং সোডা ও লবণের মিশ্রণ দিয়ে পাঁচ মিনিট ধরে দাঁত ব্রাশ করুন। সবশেষে কুলকুচি করে নিন।
  • এক কাপ হাইড্রোজেন পেরোক্সাইডের সাথে ১/২ কাপ হালকা গরম পানি মেশান। এই পানি মুখে নিয়ে এক মিনিট রাখুন। এরপর ১/২ কাপ পানি দিয়ে কুলকুচি করুন।
  • ডেন্টাল পিক দিয়ে দাঁতের হলুদ টার্টার ধীরে ধীরে ঘষে তুলুন। মাড়ির ক্ষতি এড়াতে ডেন্টাল পিক ব্যবহারের সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন।
  • আ্যান্টিসেপটিক মাউথ ওয়াশ দিয়ে কুলকুচি করুন।
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
ডাঃ ফাহিম আবরার হোসেন
ডাঃ ফাহিম আবরার হোসেন বাংলাদেশ মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল থেকে এমবিবিএস সম্পন্ন করে বর্তমানে ইন্টার্নিরত রয়েছেন। উনি বর্তমানে দেশের একটি অন্যতম মেডিকেল শিক্ষার্থীদের সংগঠন BMSS (Bangladesh Medical Students' Society) এর প্রেসিডেন্ট হিসাবে দায়িত্বরত আছেন। এছাড়াও বিভিন্ন প্রকার সামাজিক ও সেবামূলক কর্মকান্ডের সাথে জড়িত আছেন।

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।